Essere Cura. Il Respiro consapevole

“Quando non siete sicuri di cosa fare, tornate al vostro respiro: inspirate ed espirate pienamente consapevoli, prendete rifugio nella presenza mentale. La cosa migliore da fare nei momenti di difficoltà è tornare a se stessi e dimorare nella consapevolezza.”

(Thich Nhat Hanh)

“Essere Cura si presenta grazie a questa intervista di Arianna Zito di MediSaluteTV, rilasciata durante la presentazione del libro a Roma qualche settimana. fa.
Un evento particolare e interamente rivolti al benEssere e alla cura di sé, in una straordinaria location a Trastevere, nei pressi dell’Orto Botanico.
Paola Emilia Cicerone, giornalista scientifica e autrice di Cecità Clandestina ha moderato la presentazione congiunta al libro “Senti chi fuma” di Fabio Beatrice e Johann Rossi Mason.
Nel video troverete anche un breve esercizio di pratica per riconnettere in tempo reale al respiro e al corpo, strumenti sempre disponibili per accedere da subito ad una relazione più fluida con il proprio sentire.
Buona visione e soprattutto buona pratica!

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