Esercizi di meditazione e mindfulness durante la quarantena in questi giorni che prolungano il nostro tempo in casa, sento sempre più forte l’esigenza di attivare ogni risorsa di cui siamo dotati, per ritrovare un po’ di quiete nella tempesta emozionale e informativa alla quale siamo tutti quotidianamente esposti. Eccomi quindi nuovamente a voi, per proporvi … Leggi tutto Essere Cura. Mindfulness on Line audio 5. Lo spettatore che è in te