Eccomi a voi con la pratica di Mindfulness online!
Un audio da utilizzare quando sentite il desiderio di ritornare a centrarvi nel vostro corpo e nel silenzio della vostra interiorità.
Un piccolo dono da me a voi, con l’augurio che possa portare un momento di benessere nel procedere a volte tumultuoso di questi giorni.
Sedetevi, mettetevi comodi e se potete utilizzate gli auricolari.
Buona pratica a tutti noi!
Musiche in sottofondo di Emiliano Toso a 432 Hz, con la collaborazione di Barbara Ferrari. Un grazie speciale a Francesco Carpinteri per il rapidissimo e generoso supporto tecnico.