Il Divanetto “Il Corpo Insegna”

Portiamo attenzione al nostro corpo? Come ce ne prendiamo cura?
Il nostro corpo insegna.

Alcuni di noi la considerano quasi una carrozzeria da lucidare e da riverniciare.
Ci dimentichiamo spesso che il corpo non è solo biologia ma che è una parte importante di quel tutt’uno che siamo noi.
In questo senso, le tecniche di cui si parla sono a volte vissute come semplice “ginnastica” , senza coglierne gli aspetti più profondi o spirituali. E anche chi richiede un intervento sulla postura in una prima fase  guarda a volte ad aspetti più esteriori, salvo poi rendersi conto di quanta complessità ci sia dietro al nostro modo di muoverci o di stare seduti.
In questa diretta abbiamo parlato di postura, di yoga e di Tai Chi, evidenziandone somiglianze e differenze. Certamente tutte queste “arti”possono servire a conoscere meglio noi stessi, a vivere il corpo come un raffinato sensore che ci permette di capire come stiamo e anche di agire su come stiamo.
Senza dimenticare, poi, che ilTai Chi Chuan e lo yoga aiutano anche a recuperare energie.
Più in generale stare meglio nel proprio corpo, anche attraverso una postura corretta, significa sentirsi meglio.
Così l’impegno fisico, se è corretto e adeguato alle nostre forze, genera quella “stanchezza sana” che ha poco a che vedere col disagio della fatica mentale, e forse ci ricorda che l’homo sapiens sarebbe fatto per muoversi.
E forse possiamo anche dire, in generale, che una maggiore attenzione al nostro corpo ci porta anche ad osservare con maggiore attenzione gli altri e ad entrare in una relazione più fluida e più autentica.

Questo e tanto altro in questa puntata, che trovate registrata nel video a seguire e che ha visto tra gli ospiti in studio:
Silvia Rubino – insegnante di Ashtanga yoga e attrice
Enzo Sterpi – insegnante di Tai Chi Chuan
Paola Emilia Cicerone – giornalista scientifica e autrice di “Cecità Clandestina”
Francesco Carpinteri – insegnante e “simbolista”
e naturalmente
Monica Melendez – Posturologa Counselor, autrice di “Essere Cura” e ideatrice de IL DIVANETTO, assistita come sempre, dalla competente presenza di Barbara Ferrari, operatrice Shiatsu e del benessere.

Al termine di queste cinque puntate desidero ringraziare tutti voi che ci avete seguito e
tutti coloro che hanno reso vivo questo spazio insieme a me:

PUNTATA “LA CURA”
Paola Emilia Cicerone
Francesco Carpinteri

PUNTATA “ESSERE GIOVANI”
Andrea Molina
Francesco Carpinteri
Paola Emilia Cicerone

PUNTATA “ARTE E CURA”
Mario Cigada
Enzo Primerano
Paola Emilia Cicerone
Francesco Carpinteri

PUNTATA “LA BELLEZZA FA BENE”
Antonella Ficarra
Marina Innorta
Paola Emilia Cicerone

Un grazie speciale a Barbara Ferrari e a Roberto Giannone per il supporto tecnico, morale e goliardico!

Buona estate a tutte e a tutti