da Monica Melendez | Mar 9, 2018 | approfondimenti, esercizi pratici
Esercizio pratico di base Ti suggerisco di leggere prima interamente l’esercizio e poi di provare a metterlo in pratica se vuoi e se puoi. Ingredienti: Il tuo corpo Il tuo respiro La tua presenza Tempo di esecuzione: Inizialmente 3 minuti, gradualmente aumentabili...
da ed2nx0k1 | Feb 20, 2018 | approfondimenti
di Monica Melendez La nostra postura è un confine dinamico tra interiorità e ambiente, in costante relazione e reciproca trasformazione Ti è mai capitato di far caso alla sensazione di benessere che deriva dal sentirti a tuo agio nel tuo corpo? Un’indicazione che si è...
