da Monica Melendez | Set 22, 2018 | approfondimenti, ESSERE CURA, Uncategorized
“Stress e Linguaggio Corporeo” questo il tema della lezione che terrò quest’oggi all’interno di un Master presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Statale di Milano. ESSERE CURA mi accompagnerà anche in questa nuova e stimolante esperienza. Si parlerà...
da Monica Melendez | Set 14, 2018 | approfondimenti, ESSERE CURA
Un libro per imparare a star bene con se stessi (e con gli altri) Essere Cura. Una rivoluzione gentile di Monica Melendez (cartella stampa di Paola Emilia Cicerone) Ci sono libri pensati per trasmettere ottimismo e fiducia. E’ il caso di questo saggio scritto da...
da Monica Melendez | Apr 29, 2018 | approfondimenti
C’è una pratica centrata sulla consapevolezza che accompagna l’unità corpo-mente nello stato di quiete e che favorisce il rilascio delle tensioni muscolari e interiori. Questa pratica è il Restorative Yoga, illustrato in questo articolo da Audrey Favreau,...
da Monica Melendez | Apr 14, 2018 | approfondimenti
IL BENESSERE IN AZIENDA SI IMPARA: Strumenti pratici per vivere e per lavorare meglio. Hai un’azienda o ne sei parte e intuisci l’importanza di lavorare meglio e di prenderti più cura di te, della tua salute e del benessere tuo e di chi lavora insieme a te? Sei sulla...
da Monica Melendez | Mar 25, 2018 | approfondimenti, esercizi pratici
La Postura di chi si prende Cura Si è svolta ieri a Milano presso l’Aula Magna Mangiagalli, il Congresso organizzato dalla Fondazione Policlinico IRCCS di Milano sulla ricerca e le prospettive di cura per la delicata tematica dei bambini “farfalla”....
da Monica Melendez | Mar 18, 2018 | approfondimenti
Il Respiro Consapevole: la chiave della vitalità e del benEssere. Respirare è vivere. Sentire il proprio respiro, ed esserne consapevole, riporta in tempo reale alla capacità di sentire te stesso dall’interno, percepire l’aspetto vitale che ci attraversa sempre,...