da Monica Melendez | Nov 13, 2019 | approfondimenti
Ecco perché la gentilezza genera benessere Spesso quando sentiamo la parola gentilezza le associamo qualcosa legato alle “buone maniere” o a una forma di cortesia formale che ha a che fare soprattutto con la cosiddetta “buona...
da ed2nx0k1 | Nov 25, 2018 | approfondimenti, esercizi pratici
Sentire gratitudine fa bene ed è una pratica che si può allenare. In questo breve articolo scopriremo insieme come. Il potere della gratitudine è una delle chiavi per riconnettersi istantaneamente a un elemento di gentilezza che, molto aldilà di un mero formalismo,...
da Monica Melendez | Mar 18, 2018 | approfondimenti
Il Respiro Consapevole: la chiave della vitalità e del benEssere. Respirare è vivere. Sentire il proprio respiro, ed esserne consapevole, riporta in tempo reale alla capacità di sentire te stesso dall’interno, percepire l’aspetto vitale che ci attraversa sempre,...
da Monica Melendez | Mar 12, 2018 | approfondimenti
Come e in quali evenienze è utile rivolgersi a un Counselor? Questo e molto scoprirai sull’ultimo numero di questa rivista on line anche per te! https://issuu.com/semprepositiviarezzo/docs/il_professionista_delle_relazioni_u_197e492e89b9e9 e inoltre puoi scaricare la...
da Monica Melendez | Mar 9, 2018 | approfondimenti, esercizi pratici
Esercizio pratico di base Ti suggerisco di leggere prima interamente l’esercizio e poi di provare a metterlo in pratica se vuoi e se puoi. Ingredienti: Il tuo corpo Il tuo respiro La tua presenza Tempo di esecuzione: Inizialmente 3 minuti, gradualmente aumentabili...
